Tartalom
A láb vagy a lábfej csontjának eltörése hetekig állhat. Az állóhelyzet fontos, az indításgátlóval és a mankóval járás megtanulása az első lépés a mozgás megkezdéséhez. A csomagtartó és a mankó használatának legnehezebb része a csonttörés súlyának a kezdeti fájdalma. A csont javulásával és a járás gyakorlásával a fájdalom elviselhetővé válik, amíg teljesen el nem oszlik.
1. lépés
Tegye fel a csizmáját az orvos utasítása szerint, és mozgassa a lábát normál járási mozdulatokkal, anélkül, hogy eleinte rátenné a súlyát, és mankóival egész súlyát elviselné. Megszokja a csomagtartó súlyát, és ismét normál járási mozdulattal mozgatja a lábát.
2. lépés
Tegyen könnyű súlyt a sérült lábra, amelyre felvette az indításgátló csomagtartóját, és a mankójával támassza alá a többi súlyt. A súlyt a sarokra vagy a csomagtartó hegyére teheti, attól függően, hogy mi eredményez kevesebb fájdalmat. Gyalogoljon egy kicsit ilyen módon, amíg a fájdalom el nem kezd szétoszlani, de kerülje azt a szokást, hogy csak a láb egy részét - és nem az egészet - használja.
3. lépés
Kezdje azzal, hogy a súlyát a csizmára helyezi, és csak mankót használjon támaszként az egyensúly megőrzéséhez - ami kissé fájdalmas lesz, de néhány nap múlva a fájdalom eloszlik. Ne hagyja abba a mankóját, mielőtt az orvos engedélyt adott Önnek.