Tartalom
A bizalmat olyan mentális folyamatként definiálják, amely akkor merül fel, ha megvizsgáljuk, hogy egy személy képes-e valamilyen meghatározott tevékenységet végezni. Így az önbizalom tudatában van annak, hogy bármire képesek vagyunk. A legtöbb ember alábecsüli önmagát, még akkor is, ha valóban képes teljesíteni azt a feladatot, amelyet megpróbál teljesíteni. Ez a hozzáállás megakadályozhatja őket abban, hogy elhelyezkedjenek vagy előlépjenek, vagy befolyásolhatja teljesítményüket. Ha szem előtt tartasz néhány tippet, az minden körülmények között javítja az önbizalmadat és a fejedet tartja.
1. lépés
Értse meg képességeit és tehetségét. A készségek olyan dolgok, amelyekre fel van képezve. Ha megfelelően képzett egy területen, akkor biztos lehet abban, hogy az adott területen feladatokat végez. Ne feledje: a készségeket mindig lehet fejleszteni. Ezenkívül fontos megjegyezni, hogy képességei nem igazolják cselekedeteit. Ismerje képességeinek határát, hogy tudja, mikor kell bizakodnia.
Ha van egy természetes tehetséged, akkor bízhatsz, de mégis ismered a határaidat. Például egy természetes tehetségében bízó zongoraművész a képzés hiánya miatt gyengeségeket találhat teljesítményében. Gyakran a természetes tehetséggel rendelkező emberek félnek a kudarctól. Az önbizalom megszerzésének nagyszerű módja a szakmai fejlődés; ebben az esetben zongoraórák.
2. lépés
A tényekre alapozza a nézetét, ne az érzelmekre. Az érzelmek naponta változnak, de a tények statikusak maradnak. Vegye fontolóra azokat a körülményeket, amelyekben önbizalomra van szüksége, majd fontolja meg, milyen képességekkel és tehetségekkel kell rendelkeznie ezen cselekedetek végrehajtásához. Ezek tények, és nem változnak úgy, mint az érzelmei.
3. lépés
Figyelje meg fizikai megjelenését is tények alapján. Sokan öntudatosak a megjelenésükben. Azonban a válasz ismét az, hogy a tényekre összpontosítson. Ha szép ruhát vesz fel, vigyáz a higiéniára és más lépéseket tesz annak érdekében, hogy társadalmilag elfogadható módon mutassa be magát, akkor elfogadják, és nincs oka megbízhatatlannak lenni. Ha azonban a tények nem tartanak biztonságban, akkor szükség lehet néhány változtatásra.
4. lépés
Adj magadnak spirituális bizalmat, ha követsz egy hitet, amely tudja, hogyan kell tényeken alapulni - valódi és történelmi emberek, illetve a valóban létező helyek. Ha hited absztrakt érzéseken és érzelmeken alapszik, akkor nem lesz békéd a tárgyalások idején, talán még a hit válságába is eljut. A tényektől való hit építi fel a lelki bizalmat. Az érzelemen alapuló spiritualitás nem tény, ezért nem adhat bizalmat.