Tartalom
A sassy víz megkapta ezt a nevet a Cynthia Sass alkotójától, és általában az egyenes hasi étrendhez kapcsolódik. Azonban a sassy víz neve több okból is működik; több, mint a víz. Bárki, aki valaha keresett segítséget a fogyásban, ismeri a nyolc pohár vizet ivóvízkori vágyát. A Sassy víz javítja ezt a feladatot, megnyugtatja a gyomor-bél traktust, és megkönnyíti annak ellenőrzését, hogy teljesítette-e a nap céljait.
irányok
-
Az összes összetevőt egy nagy kancsóban keverjük össze éjjel.
A Sassy víz egy egyszerű módja annak, hogy növeljék a testsúlycsökkenést egy fogyásrendszer részeként. Segíts magadnak, ha hozzáadod ezt a keveréket a napi rutinodhoz. Mielőtt lefeküdne, szeletelje a citromot és az uborkát, vigye meg a gyömbért, és vágjon friss menta leveleket.Helyezzen mindent ugyanabba az edénybe, és enyhén keverje.
-
Hagyja a keveréket egy éjszakán át hagyni a hűtőszekrényben.
Bármilyen súlycsökkentő rendszer a fegyelemhez és a rutinhoz kapcsolódik. A rutin ez a része könnyű; csak hagyjuk pihenni. Ha előkészíti azt az éjszaka előtt, az ízek keverednek, és az italod hideg lesz, frissítő lesz, és készen áll arra, hogy a következő napon enni.
-
Vacsora előtt inni az egész kancsót.
A súlycsökkentő rendszer mindig elvvel kezdődik (8 pohár ivás), átmegy a fegyelemen (rutinok), de mindig véget ér a végrehajtásban; semmi sem segít, ha nem. A kancsó könnyű módja a vízfogyasztás nyomon követésének. Ha mindent igyál, mindent igyál. Néhányan azt szeretnék, ha a vizet ivás előtt feszítik, hogy eltávolítsák a nem felszívódott hámokat és szemeket. Az alábbiakban további tanácsokat találsz a sassy vízzel és az egyenes hasi diétával kapcsolatban.
tippek
- Gyorsabban eszik a nap folyamán, kis, egészséges adagokban, hogy biztosítsuk az emésztést.
- Ez a fogyásrendszer úgy van kialakítva, hogy növelje a hidratációt a gyomor duzzadásának és a laposodásnak csökkentésével.
- Ennek eredményeként kerülje el azokat az ételeket, amelyek természetesen a puffadást okozják.
- Legyen mérsékelten fizikailag aktív minden étkezés után, hogy levegőt lehessen venni a gyomor-bélből.
Amire szüksége van
- 8 pohár vizet és egy kicsit (2 liter)
- 1 teáskanál reszelt gyömbért
- 1 hámozott és szeletelt uborka
- 1 vékonyan szeletelt citrom
- Egy tucat vagy több kis menta levele.