Tartalom
- A gyulladás és a túlsúlyos gyógyszerek okai
- Természetes gyulladásgátlók
- Gyulladásgátló étel
- Hideg és jég
A vényköteles gyulladásgátlók erős mellékhatásai lehetnek. Ennek eredményeképpen sok ember inkább a gyulladást otthon kezeli, ha a gyógyszert vagy a gyógyszert orvosolja.
A gyulladás és a túlsúlyos gyógyszerek okai
A gyulladásokat sérülések vagy fertőzések okozhatják, és bizonyos betegségek, például ízületi gyulladás, tendinitis vagy bursitis okozta másodlagos állapotok is okozhatják. A gyulladás akkor következik be, amikor a leukociták és más testkémiai anyagok megvédik Önt egy idegen anyagtól vagy folyamatos sérülésektől. Vörösség, duzzanat és merevség alapján azonosítható. Néha szélsőséges esetekben láz, hidegrázás és izommerevség kísérhető.
Vannak olyan gyulladáscsökkentő szerek, amelyeket vény nélkül kapható el számos üzletben. A leggyakoribb az acetaminofen, amelyet Tylenol márkanév alatt értékesítenek. Annak ellenére, hogy gyulladáscsökkentő, a gyulladás kezelése helyett a fájdalmat blokkolták. Ezért a gyulladás kezelésére nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket kell alkalmazni. Néhány példa az aszpirin, az ibuprofen, a ketoprofen és a naproxen.
Óvatosan kell eljárni ezeknek a gyógyszereknek a szedésekor, mivel a lenyelt mennyiségtől függően mérgezőek lehetnek a szervezetre. Ha úgy érzi, hogy nagyobb adagot kell szednie, mint amennyit a betegtájékoztatóban megadott, forduljon orvosához, hogy megfeleljen az Ön testsúlyának. E gyógyszerek túlzott fogyasztása májkárosodáshoz vezethet.
Természetes gyulladásgátlók
Azok számára, akik nem szeretnék gyulladáscsökkentő szereket használni vegyszerekkel, számos gyógynövény és természetes kivonat működik, amelyek jól működnek. A jobb hatás érdekében egyedül dolgozhatnak, vagy szükségük van a másik kombinációra. A gyulladáscsökkentő hatású általános vegyület a bioflavonoidok. Ezeket gyümölcsökből és zöldségekből nyerik ki, és tartalmazzák a limonént, a hesperidint és a rutint. A kurkuma gyulladásgátló tulajdonságokkal is rendelkezik. A Quercitina a hagymában jelenlévő bioflavonoid. A gyömbér és a rozmaring két közös gyulladáscsökkentő szer. A boswellia serrata fa levelei szintén erős gyulladásgátlók. Mivel a természetes termékek koncentrációja változhat, a megfelelő adag ellenőrzése érdekében forduljon a csomagoláshoz.
Mivel ezek természetes gyulladáscsökkentő szerek, kevés mellékhatás jelentkezik. Nagy mennyiségben hányingert okozhatnak. Egyesek allergiás reakciókat is okozhatnak, beleértve a csalánkiütést, a szívdobogást és az öblítést.
Gyulladásgátló étel
Bizonyos élelmiszerek a gyulladás csökkentése érdekében fogyaszthatók. A lazac gazdag Omega 3-ban, ami segít a gyulladás kezelésében. A megnevelett marhahús és a takarmányozott fű is több omega-3-mal rendelkezik, mint az adagolt szarvasmarha. Az olívaolaj, amely magas olajsavtartalmú, szintén jó olaj a gyulladáshoz. A brokkoli, a karfiol, a kelbimbó és a kelkáposzta mellett levő zöldségfélék is magas antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást.
Hideg és jég
A hidegvízi zsákok vagy a hideg kompresszorok alkalmasak a gyulladás csökkentésére. A zsákokat a legtöbb gyógyszertárban értékesítik. Ahhoz, hogy otthon jussanak, tedd a jéget egy ziplock zacskóba és csomagolj egy törülközőbe, hogy kényelmesebb legyen. A láb vagy boka duzzanata esetén az egész lábat jeges vízben áztassa.
A legtöbb esetben a láb vagy a duzzadt végtagok emelkedése segíthet a gyulladást okozó folyadék kiszivárgásában.