Tartalom
- Mi okozza a torok kiszáradását
- Egyszerű otthoni gyógymódok
- Légy kedves a száraz torkoddal szemben
- Amikor ez nem ilyen egyszerű
A tartós szárazsági érzés vagy a torkon karcolás idővel elviselhetetlenné válhat. Fájdalom és gyulladás is kísérheti abban az esetben, ha megfázást vagy influenzát kapott. Néha mindez egy száraz légkör eredménye, vagy akár azért is, mert sokat üvöltöttem a középiskolás tömegben. Szerencsére a torokszárazság általában nem súlyos, és néhány egyszerű otthoni gyógymóddal és józan ésszel enyhíthető.
Mi okozza a torok kiszáradását
A szükséges páratartalom nélküli légköri viszonyok könnyen kiszáríthatják a torkot, télen pedig még gyakoribbak lehetnek, amikor hosszabb ideig bent marad, anélkül, hogy megújítaná a belélegzett levegőt. A torok különösen reggel reggel kiszárad és megkarcolódik.
Az allergia az érzékeny embereknél kiszáradást és torokkarcolódást okozhat, amelyet a pollenre, az állati szőrre vagy a penészre adott reakció is kiválthat.
Azokat az embereket, akik szinte mindig a szájukon keresztül lélegeznek, krónikus torokszárazság sújtja, amely általában a megfázásra jellemző orrdugulás következménye.
Hidd el vagy sem, a torkodban lévő izmok ugyanúgy támogatják a sérüléseket, mint a test többi izmai. Ha egy egész éjszakát a tüdeje tetején üvöltenek egy koncerten vagy zenei eseményen, sérüléseket okozhat, és torokszárazságot okozhat.
A szennyezés a torok szárazságának fontos oka. A legtöbben tudják, hogy távozáskor számtalan szennyezett részecske van, de elfelejtik, hogy az otthon belsejében lévő szennyezés sokszor súlyosbodhat, ha a torok szárazságáról van szó.
A dohányzás vagy a dohány vagy más anyagok használata a torok szárazságának gyakori oka, és azt is fontos megjegyezni, hogy sok ember alkoholtartalmú italok vagy fűszeres ételek fogyasztása után fájdalmat vagy gyulladást tapasztal a torokban.
Egyszerű otthoni gyógymódok
Fogyasszon állandóan és nagy mennyiségben hideg folyadékot, hébe-hóba szívjon be egy jégkockát, és tartsa nedvesen a torkát. A nyalókák és a gabonapelyhek sokat segítenek. Próbáljon saját maga készíteni édességet, fagyaszthatja be jégformákba, gyümölcslevekbe vagy akár teákba, de mindig töltse fel őket félúton, hogy könnyebben elfogyaszthassa őket.
Szívjon torokpasztillákat vagy akár kemény cukorkákat, hogy serkentse a nyáladzást, és ennek következtében kenje meg a torkát - sokak szerint a rágógumi nagy segítség.
Oldja fel a mézet és a citromot egy pohár forró vízben, hagyja kihűlni és apránként igyon - akár jeget is adhat egy nagyon frissítő italhoz.
Egy csésze forró vízzel adjon hozzá egy teáskanál sót. Várja meg, amíg szobahőmérsékletű lesz, és használja a gargarizálásra - a só enyhíti a száraz és karcos torkot, és annyi ideig használható fel, amennyire szüksége van.
Légy kedves a száraz torkoddal szemben
Használjon párásító készüléket, főleg a téli hónapokban, amikor sok meleg, száraz levegőt fog lélegezni az otthonába (ideális a szobába helyezés éjjel).
Kerülje az olyan anyagokat, amelyeknél korábban allergiás volt.
Ne dohányozzon, és meneküljön olyan dolgok elől, amelyek kiszárítják a torkát, például az alkohol és a nagyon fűszeres ételek.
Ne beszélj túl sokat - adj egy kis szünetet a hang- és torokizmoknak, és adj esélyt nekik, hogy maguk is felépüljenek.
Amikor ez nem ilyen egyszerű
Ha a torokszárazság a kezdeti kellemetlenségektől számított néhány napon belül fájni kezd, ez valami bonyolultabb lehet. Lehetséges, hogy megfázást vagy influenzát kapott, ami néhány kellemetlen napot ad Önnek, de a maga idejében eltűnik.
Lehetséges azonban, hogy súlyosabb gyulladásról vagy mandulagyulladásról van szó, ezért vegye figyelembe néhány részletet. Forduljon orvoshoz, ha hányást, hányingert, fejfájást tapasztal, vagy ha gyakran torokfájás, vörös és nagyobb mandulák, nyaki nyirokcsomók duzzanata, vér a nyálban, rekedtség vagy több mint két hétig tartó köhögés, genny vagy öltések vannak fehérek a torok legmélyebb részén vagy kiütések. Vigyázzon a magas láz hőmérsékletére, gyermekeknél vagy felnőtteknél 40 ° C-ra, csecsemőknél pedig 38 ° C-ra.