Tartalom
Fontos, hogy a száj állapotától függetlenül a lehető legjobb tápanyagot kapjuk. Ha van néhány hiányzó foga, ha a rágás során fájdalmat szenved, vagy ha nemrégiben fogászati kezelésen esett át, megtanulják, hogyan lehet a tápanyagokat rágni.
irányok
-
A gyümölcsöket, a vanília joghurtot, a tejet és egy kis jeget, hogy smoothie legyen. Tartalmaz elég rostot és fehérjét, és nagyszerűek az egészséges reggeli vagy snack számára.
-
A húsokat, a tésztákat és a zöldségeket tartalmazó leveseket feloldjuk. Legyen óvatos, ha forró leveseket helyez a keverőbe. Ha többet szeretne inni, akkor még több vizet is elhelyezhet a keverékben, vagy hagyja, hogy kanálban enyhén konzisztens legyen.
-
Adjunk hozzá extra vajat a palacsintához és a gofrihoz. Áztassa őket szirupba, hogy elég puha legyen ahhoz, hogy rágás nélkül lenyeljék. Ügyeljen arra, hogy apró darabokat vágjon, óvatosan lenyelve.
-
Vágjuk csirke és más húsokat négyzetekbe, vagy apró darabokra. Lenyelés előtt meg kell tudnia gyúrni a kis darabokat a szájában. A főtt tojásokat ugyanígy vághatja.
-
Dagasztja a banánt egy villával. Helyezzen friss almát a mikrohullámú sütőben egy kis barna cukorral és vajjal, mielőtt egy villával gyúrja. A szamóca és a málna más olyan gyümölcs, amelyet a rágás nélkül fogyasztani tud.
-
Kényeztesse magát egy turmix, puding vagy fagylalt. Ha csak fogászati kezeléseken megy keresztül, a hideg is segíthet az íny megnyugtatásában.
tippek
- Tartsa egy pohár vizet, amikor eszik, ha nehézséget okoz az élelmiszer lenyelése.