Tartalom
A fejfájás nagyon gyakori probléma, amely minden korosztályt érint. Ez a leggyakoribb fájdalom a gyermekek és serdülők körében, és a felnőttek körülbelül egyharmadát is rendszeresen érinti. A fejfájás okainak megismerése segíthet csökkenteni az esélyeket.
Feszültség fejfájás
Leggyakoribb formája az úgynevezett feszültség, amelynek tünetei a fej mindkét oldalán fájdalom vagy nyomás, valamint a templomok, a nyak és a nyak diszkomfortja. A webmd.com szerint a szakértők úgy vélik, hogy a stressz által okozott neurotranszmitterek változása az ilyen típusú szenvedések fő oka.
Közvetlen okok
A feszültségi fejfájással közvetlenül összefüggő okok gyakran stresszes tevékenységek vagy események. Így a legjobb módja annak, hogy megakadályozzák, hogy elkerüljék, ha lehetséges, stresszes helyzeteket, vagy megtanulják kezelni őket, ha elkerülhetetlenek. Próbálja meg enni és aludni rendszeres időkben, tartani a jó testtartást, rendszeres testmozgást, és ne feszítse meg a látást.
A lófarok okozta fejfájás
Stephen Silberstein kutató szerint a Philadelphiai Thomas Jefferson Egyetem Jefferson Fejfájás Központjának igazgatója hosszú, nehéz haj okozhat fejfájást. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a fejbőr, az arc és a fül bőre általában érzékeny. Ezért a nehéz haj, húzott lófarok, feszes sapka, tiaras és még a nehéz fülbevalók feszültség fejfájást okozhatnak a kötőszövet irritációja miatt ezeken a területeken. Próbálj meg egy lazább lófarokot használni, vagy fontolja meg a haj vágását, ha a fájdalom folytatódik.