Tartalom
Aggasztó és fájdalmas a szorongásos probléma kezelése, és ez számos más tünethez vezethet, mint például a depresszió. Bizonyos helyzetekben az a személy, aki kezeletlen szorongással foglalkozik, annyira csalódott lehet, hogy feltétlenül elkezdi elengedni az érzéseiket. Ezután kialakulhat a zsibbadás érzése. A hülyeség azonban nem a szorongással gyakran összefüggő tünet.
tünetek
A szorongás a legtöbb ember közös reakciója a stressz kezelésében. A fizikai tünetek, mint a fejfájás és a gyomorfájdalom, aggódni és frusztrációt érezni. Amikor a szorongásos tünetek túlzott mértékűek, pszichológiai rendellenességeket okozhatnak, mint például a generalizált szorongásos zavar. A szorongásos rendellenességekkel kapcsolatos néhány tünet erős feszültségérzet és nehezen enyhíthető aggályok, amelyek legalább hat hónapig tartanak, hányinger, testfájdalmak és alvási nehézségek.
kockázatok
A szorongás számos problémához vezethet, beleértve a másodlagos rendellenességeket, mint például a depresszió. Ha egy személy kezeletlen szorongással foglalkozik, és elkezdi érezni, hogy állapotuk reménytelen, akkor általános felelőtlenséget fejezhetnek ki általános mentális egészségükkel kapcsolatban. Az a tény, hogy valaki leválik az érzelmeiből és elkülöníti magát, jelezheti a zsibbadás és az érdeklődés hiányát. Bár ez előfordulhat, ez nem gyakori tünet a szorongásnak.
kezelés
A szorongás kezelése önmagában nagyon nehéz lehet. Ezt a problémát gyakran az ellenőrzés hiánya okozza, és egy személynek nehéz kezelni ezt a kezelést. Az orvos vagy a tanácsadó diagnosztizálhatja a szorongást, és kidolgozhat egy olyan kezelési tervet, amely működik. Gyakran a kezelés magában foglalhatja a terápiát, a gyógyszert és a nyomon követést, hogy a szorongás tüneteit teljesen megszüntesse.
támogatás
A szorongás kezelése nehéz, és a család és a barátok támogatását igényli, hogy megakadályozzák a tünetek fokozódását. A tünetek kezelésére irányuló segítségnyújtás megakadályozhatja a másodlagos rendellenességeket, például a depressziót, ami érdeklődés és zsibbadáshoz vezet. A támogató csoportok szintén nagyszerű eszközek a szorongás kezelésére.
Csökkentse a szorongást okozó szereket
A tünetek kezelésében fontos lesz a szorongást kiváltó tudat megértése. A terápia során felfedezheti a szorongást okozó szereket, és lépéseket kell tennie annak érdekében, hogy a lehető legtöbb hatóanyagot enyhítse. Ha késedelmesen kihangsúlyozod, akkor meg kell tanulnod, hogy menetrendjét kezeljük, hogy több időt töltsön a napirenden mindent, amit meg kell tenni. A szorongásos ügyek kezelése elengedhetetlen része a szorongás kezelésének.