Tartalom
Az emberek különböző okokból terápiát végeznek, de mindannyiuknak közös célja van: iránymutatást és készségeket fejleszteni, hogy kezelje azokat a problémákat vagy diszfunkciókat, amelyek oda vezetett.Az elemzési folyamat során a beteg és a terapeuta közötti kapcsolat alakul ki, és néha kihívást jelenthet mind a döntés eldöntése, hogy mikor és mikor kell bezárni.
irányok
-
Magyarázza el, hogyan és mikor fejeződik be a terápia. Az elemzők nem mindig biztosak abban, hogy hogyan kell véglegesíteni a folyamatot. A Psychoanalytic Dynamics Psychiatry Journal című tanulmánya szerint „a betegek 40% -a úgy érezte, hogy a terápia időben befejeződött, 37% -uk úgy gondolta, hogy túl hamar véget ért, és 23% -uk azt mondja, hogy túl későn ért véget.” A befejezési folyamat nehéz lehet mind a terapeuta, mind a beteg számára.
-
Az első munkamenetre vonatkozóan határozzon meg konkrét kezelési célokat az elemzőjével, és készítsen listát e célokról. Sok elemzőnek van filozófiája, hogy a terápia befejezése az első ülésen kezdődik. Légy kész arra, hogy aktívan és nyíltan részt vegyen az egyes munkamenetekből. Győződjön meg róla, hogy az első munkamenet előtt tájékoztatást kap a mentális egészségbiztosításáról.
-
Dolgozzon együtt az elemzőjével, hogy meghatározza, hogyan kell értékelni a kezelési célok elérését.
Dr. Gerald Corey, a Dél-Kaliforniai Egyetem Analitikai Pszichológia Ph.D.-je, ajánlja ezeket az iránymutatásokat a terápiás kapcsolat sikeres befejezéséhez: 1. Segítsen a betegeknek a terápiában elért sikerek áttekintésében. 2. Engedjék meg, hogy megbeszéljék a veszteség érzéseit az ülések végével kapcsolatban; az elemzőnek elemeznie kell a saját érzéseit a folyamatról. 3. Beszélje meg a terápia végét a betegeknél már az első szűrés során.
-
Beszélje meg a kezelési célok előrehaladását minden egyes ülésen. Ryan Howes, Ph.D. A végződési fázist úgy írja le, mint "az elhagyás és az utolsó búcsúztatás közötti időszakot". Mennyi ideig tart? Ez attól függ, hogy mennyi ideig tartott a terápia, a terápia típusa. , a probléma jellege, és végül, bármit is és a terapeutája határozza meg.
-
A terápiás folyamat végén dolgozzon ki a Dr. Howes által ajánlott alábbi elemeket:
- Tekintse át, mit tanult magáról.
- Beszéljétek meg, milyen célokat nem értek el a terápiában, és mit kell tenni velük.
- Fejlessze ki az "utógondozási tervet": mindent, amit a terápia befejezése után fog tenni.
- Beszélj a terápiás kapcsolatról, amit szerettél és mit nem szeretsz.
- Beszélj meg és érezd meg a terápiás kapcsolatod végét.
- Beszélj a többi érzésről és emlékekről, amelyeket ez a bezárás a felszínre hoz.
Célkitűzések és elvárások
tippek
- A Dr. Howe által leírt lépéseket követve a terápia zárási átmenetét kényelmesebbé teszi. Ha vannak olyan célok, amelyek nem teljesültek, akkor megvitathatja a további ülés lehetőségét a jövőben, ha Ön és az elemzője megismerkedhet az előrehaladásával.
figyelmeztetés
- A betegek úgy dönthetnek, hogy önállóan megszüntetik a terápiás szekciókat, az elemzővel való elégedetlenséggel vagy az elemző által megkövetelt szintre való képtelenséggel a folyamatban való részvételre. Ahelyett, hogy egyszerűen elhagynánk a terápiát, célszerű végső ülésszakra lépni, ahol problémás kérdéseket lehet megvitatni. Eltekintve attól, hogy mindkettő tanulási élményt nyújt, egyfajta zárást biztosít.
Amire szüksége van
- Információ a mentális egészségbiztosításról az első ülés előtt
- Becsülje meg a szükséges munkamenetek számát (lépjen kapcsolatba az elemzővel, mielőtt elkezdi)
- Sorolja fel a kezelési célokat