Tartalom
A fahéj tea könnyű és olcsó, mindössze a víz és a fahéj. Ez is kulcsfontosságú lehet néhány ember fogyásában. Adjunk hozzá két teáskanál fahéjat vagy helyezzünk két fahéjat egy forró vízbe. Hagyja, hogy fél órára pihenjen, szitálja a fahéj darabokat, és élvezze. A legjobb eredmény eléréséhez reggel és éjszaka elfogyaszthatja ezt a teát, mielőtt aludna.
fontosság
A fahéj egy fűszer, amelyet a téli ünnepek alatt használnak, mivel "melegíti" a testet. Ez a termogén válasz felgyorsítja a szervezet anyagcseréjét, ami fogyást eredményez. Emberek milliói keresnek módot arra, hogy segítsen fogyni, és a fahéj tea fogyasztása segíthet néhány font kiszáradásában.
elméletek
Van néhány elmélet, hogy a fahéj tea milyen hatással van a súlyra. Az egyik ilyen elmélet a termogenikáról szól. Néhány anyag, például a fahéj, kémiai reakció következtében hőt termel a szervezetben. A szervezet anyagcseréje felgyorsul, hogy semlegesítse a felesleges hőt és a testhőmérsékletet. A felesleges kalóriákat a termogén folyamat során égetik.
Egy másik elmélet a fahéj vércukorszintre gyakorolt hatásával kapcsolatos. A fahéj csökkenti a vércukorszintet, ami növeli az inzulin szintjét. Úgy véljük, hogy nagy mennyiségű inzulin zsugorodik a zsírsejteket. Egyes szakértők úgy vélik, hogy a fahéjas tea fogyás különösen hatékony a cukorbetegek számára, mivel több inzulint igényelnek.
előnyök
Számos előnye van a fahéj fogyasztásának a fogyás mellett. Fahéj hozzáadása étrendhez csökkentheti a cukorbetegség kockázatát és a rossz koleszterinszintet. Ez is nyugtathatja a gyomrot és csökkenti a fekélyek kockázatát. A fahéj pozitív hatással van a memóriára, és segíthet az agynak jobban működni. Reggel vagy a joghurtban dobjon néhány fahéjat a gabonába, és nézze meg, hogy jobb a teljesítménye.
variációk
A fahéjas teát más összetevőkkel készített súlycsökkenés orvoslásaként is gyógyítják. Ezzel a fahéj- és mézes tea receptel jobb eredményeket érhet el. Készítsen egy rendszeres fahéjas teát, és adjunk hozzá egy evőkanál tiszta mézet, miután a tea fél órán át pihent, úgy, hogy a forró víz ne rombolja a méz előnyös tulajdonságait. Javasoljuk, hogy mind a lefekvés előtt, mind pedig reggel, amint felébredsz, inni a fahéj teát. A méz hozzájárulhat a jobb emésztéshez, mivel ez egy természetes édesítőszer, amely stabilan tartja a vércukorszintjét, "magas" vagy "csökkenő" nélkül, mint a cukor. A mézes vitaminok és ásványi anyagok táplálják a testet, és segítenek a rossz koleszterinszint alacsony szinten tartásában.
forrás
A fahéjat a fahéjfa Sri Lankán őshonos kéregéből nyerik. A Ceylon fahéjat néha „valódi fahéjnak” nevezik. Vékony, könnyedén leválik, kevésbé aromás és csak a kéreg belsejét használja.