Tartalom
Hogyan kell csinálni egy guggolás munka közben. Néha szükség van a zömök megtételére a munka során. A hátra és a csípőre gyakorolt nyomás enyhítésére szolgálnak, segítenek a medence megnagyobbításában és a baba fejének megfordításában a születéshez igazodva. A következő lépések segítenek abban, hogy a munka során helyesebb legyen.
irányok
-
Ha lehetséges, legyen egy szilárd szék. Ha nem találsz széket, akkor lehetséges, hogy egy széket használjunk, amely ugyanolyan magasságú, mint egy szék, amíg van valaki, aki segíthet.
-
Álljon a székkel jobbra vagy balra. Ha megpróbálod elfordítani a baba fejét, akkor a hátad felé irányíthatod, hogy ösztönözze őt, hogy mozogjon.
-
Lassan helyezze az ülést legközelebbi lábat az ülés ülőhelyére, és nyissa ki a lábat erre az oldalra. Győződjön meg róla, hogy a szék nem csúszik ki a helyről. Ha kíséri, kérjen segítséget, hogy tartsa a székhelyet.
-
Miközben egyenesen, lassan és óvatosan hajlítsa oldalra a szék felé, hajlítsa meg a lábának térdét.
-
Próbáld meg összehúzódás közben guggolni.
tippek
- A zömök egy csúcspontra ösztönöznek.
- A zömök egy széken ülve vagy a padló felé térdelhetők.
- A zömök segítik a medencét, és több helyet adnak a babának.
figyelmeztetés
- Soha ne csinálj zömöket a munka közben, ha szükséges, hogy segítsen harmadik feleknek az esés megelőzésében.
Amire szüksége van
- Magas szék vagy széklet